山本 ゆり なす。 調理時間はたった10分! 火を使わず作る『なすのひき肉重ね蒸し』レシピ/『syunkonカフェごはん』山本ゆり

🤞 出典: レンジで一発、ひじきの煮物 私はとにかく簡単に作れる料理が好きなので、電子レンジを頻繁に利用します。 白菜 ゆで ……42㎍• ということで、好きではないが、自炊をしていかないといけないな~。 甘辛チキンにマヨソースそしてジュワッとなす。

12

☏ 最後は全部のお料理を机に並べて、なんだかパーティー気分でした。

15

👌 焼き海苔……1900㎍ 海苔の葉酸含有量には驚きますよね。 前のように昼は外食、夜はお惣菜なんて贅沢な生活はできない。

7

👉 「ごごナマ」時短・簡単な電子レンジごはん!山本ゆりさんが伝授! 2020年4月24日放送「ごごナマ」にて、人気ブロガーの山本ゆりさんが伝授する、電子レンジご飯のレシピが紹介されました。

12

☯ かぼちゃ 西洋かぼちゃ、ゆで ……48㎍• 味付けは塩昆布のみ、きのこも手で裂くワイルドレシピですが、間違いなく美味しい。 笑 そんなお茶目なゆりさんも、盛り付けをする時はさっきまでとは一変!!菜箸で彩りをキレイに揃えたり、お料理に合うお皿やマットを選んだり、プロの顔になっておられました。 お二人の電子レンジを使ったレシピが最強なのである。

14

🙂 この料理の葉酸含有量は110㎍です。 一口大に切って、 塩胡椒をし片栗粉をまぶします! 2.ナスを切ります。 今回は炊飯器で炊いたので茹でた状態と考えて計算しています。

16

😆 ひじきの煮物は子供が好きなのでよく鍋で作っていましたが、こちらのレンジのレシピはジップロックのコンテナに材料を入れるだけ、混ぜるだけであとは電子レンジでチンすれば出来上がりです。

11

🤫 昔は別にそんな茄子好きではなかってんけど 焼き飯に入ってるとなんでこんなにおいしいんやろうと思ってました。 鶏胸肉でもやわらかかったです。 食材100gあたりの葉酸含有量• 何も考えてなかったわ。

9

🚀 食材から探せるし、電子レンジで作るか否かもすぐ見られる。

17